Izma

Ce este Izma?

Izma, cunoscută îndeosebi ca mentă, este o plantă erbacee perenă care face parte din familia Lamiaceae. Aceasta este cunoscută pentru mirosul său proaspăt și gustul răcoritor, fiind utilizată pe scară largă în bucătărie, medicină, cosmetice și industria alimentară.

Mentha – gen marcant din fam. Lamiaceae cuprinde speciile: M. aquatica L, M. arvensis L, M. longifolia (L)Neth, M. pulegium L sau popular izmă, mentă. Ele sunt dicotile perene având în sol câte un rizom cu stoloni numeroşi care prospectează un volum mare de sol.

Cauzele apariției Izmei pe câmp

Izma apare frecvent pe câmpuri datorită capacității sale de a se extinde rapid prin rizomi, ceea ce îi permite să colonizeze mari suprafețe de teren într-un timp scurt. Solurile bogate în nutrienți, irigate constant și cu o umiditate ridicată sunt condiții optime pentru dezvoltarea izmei.

Totodată, aratul și transportul solului pot răspândi rizomii în alte zone ale câmpului, ceea ce facilitează creșterea plantei pe o suprafață mai largă. 

Beneficiile consumului de Izmă

Izma are mai multe beneficii medicale pentru cei ce o consumă. Putem enumera atât proprietăți benefice pentru uz extern cât și proprietăți benefice pentru uz intern. Iată câteva dintre acestea:

Pentru uz intern

Sub formă de infuzie sau decoct, Izma poate fi consumată pentru ameliorarea mai multor simptome și afecțiuni:

• Probleme ORL: astm bronșic, laringită, faringită, tuse convulsivă, bronșită, vertij, sughiț;
• Probleme gastrointestinale: colici abdominale, grețuri, vărsături, meterorism abdominal, diaree;
• Probleme generale: tuse convulsivă, insomnie, cefalee, migrene, nevralgii, impotență, ascaridioză, oxiuriază.

Pentru uz extern

Sub formă de comprese, gargară, cataplasmă și băi locale, izma are efecte benefice asupra următoarelor probleme:

• Inflamații ale urechii;
• Boli reumatice;
• Prurit;
• Dezinfectarea cavității bucale.

Contraindicații

La fel ca orice plantă, izma are și contraindicații de care trebuie să ținem cont. 

• Persoanele care suferă de reflux gastroesofagian ar trebui să evite consumul excesiv de mentă, deoarece aceasta poate relaxa sfincterul esofagian, agravând simptomele;
• Femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să se consulte cu un medic înainte de a folosi izmă;
• Persoanele cu alergii la plante din familia Lamiaceae ar trebui să evite izm.

Perioada de apariție a Izmei

Înfloritul eşalonat, se produce din iulie până în septembrie. Planta începe să crească din rădăcinile sale subterane la începutul primăverii, iar frunzele și tulpinile devin vizibile în câteva săptămâni.

Izma poate atinge înălțimi de până la 60 de centimetri și se poate răspândi rapid, acoperind suprafețe mari de teren în sezonul său activ.